Talleres grupales

Para asistir a los talleres grupales de T.R.E. no se requiere ningún tipo de conocimiento previo, sólo estar abiertos a observar el propio cuerpo y a aprender de él. El objetivo de estos talleres es familiarizarse con una herramienta de autoayuda que va a beneficiar a los participantes a liberar el estrés cotidiano y mantenerse en camino hacia la salud física y emocional.

Tendremos un tiempo para contactar con el aquí y el ahora, con el espacio físico, con el momento personal que vive cada uno. También para tomar conciencia de nuestro cuerpo, de la forma que respiramos, de nuestras sensaciones. Estirarlo, movilizarlo, darnos cuenta de dónde están los bloqueos o tensiones, en qué puntos obstaculizamos el fluir de la energía vital en nuestro cuerpo.

Después de practicar la técnica T.R.E. y de conocer sus beneficios por propia experiencia, terminaremos en un círculo, dando la oportunidad a quien lo desee, de compartir al resto lo vivenciado durante el taller.

talleres grupales T.R.E. método T.R.E. liberación estrés